22 maio 2012

A Jornada começou

Comecei a jornada pela recuperação da boa forma ou quem sabe ficar melhor do que estava antes de engravidar...LOL :-D Já estas pedir muito...eheheh :-D Temos que ser exigentes para conseguirmos alcançar os nossos objectivos...
Muito bem, vamos ao ponto da situação:

- Estou seguir plano nutricional (fornecido pela nutricionista que nos acompanha no Blogue-Nutribanza);
- Estou a queimar calorias na labuta diária a cuidar da minha piolhita recém nascida...Queimam-se algumas calorias podem crer...Pior mesmo é falta de descanso que acaba por condicionar o meu desempenho na realização dos exercícios que me comprometi a fazer;
- Exacto, comecei uma jornada de exercícios físicos bem puxadinhos, que no final da minha jornada se derem resultado farei a publicidade, agora não quero fazer publicidade a um produto sem saber se funciona....Mas o objectivo é ter os resultados que desejo em 60 ou 90 dias...Portanto a seu tempo estarei aqui a postar os resultados...

11 maio 2012

Novidade Oriflame-ORIMANIA

Olá pessoal, parece que existe uma novidade no catálogo Oriflame, uma gama indicada para pele oleosa ou mista...
Vejam o post da Daniela no blogue Orimania...

03 maio 2012

Próximo passo-EMAGRECER II

Como prometi vou postar a minha evolução ou a falta dela...
Comecei a minha Guerra (Grrrrr :-P) no dia 1 de Maio. Belo dia para começar, Dia do Trabalhador, vamos lá trabalhar para recuperar a forma física.... eheheheheheh :-D

Bem, seguir o plano prescrito não tem sido difícil, difícil difícil tem sido fintar as tentações que me têm apresentado estes dias, parece de propósito, quando decido fazer dieta começam a obrigar me comer pizza, fritos, tartes...Grrrrr...Raiva, muita raiva... E depois vem o velho discurso: " Oh come um bocado não é isso que te vai engordar"----Pois não vai engordar não, emagrecer é que não vai....Mas pronto....

Assim:
- Dia 1 de Maio a asneira foi que comi uma, mas só mesmo uma fatia de pizza...
- Dia 2 de Maio, a coisa rolou bem, mas hoje...
- Dia 3 ao almoço apresentam me o belo do bacalhau à Brás, estava mesmo bom, mas não devia ter comido, mas para compensar só comi mesmo duas colheres de servir acompanhado com salada de alface, ao fim da tarde obrigaram me comer uma fatia de tarte de manga, que por acaso também estava bem boa, e eu podia comer pois a querida da minha cunhada usou ingredientes aptos para mim (condensado de soja, leite de soja...)... Mas ao jantar voltou a bela da sopinha...E só mesmo a sopinha....Já chega de loucuras...

Infelizmente exercício é que ainda não consegui fazer como queria, com as saídas para consultas e a atenção à bebé, fico sem tempo para o exercício....Mas a partir de amanha a coisa já acalma e vou tentar fazer alguma coisa...Nem que seja um pouco de ioga...

Assim vai ser difícil perder peso...


02 maio 2012

Próximo passo-EMAGRECER

Pois é, como sabem tive à um mês a minha princesa, pelo que agora há que olhar novamente para o espelho e começar a lutar pela recuperação física.
Na minha gravidez engordei 18kg, o que me fez chegar aos 76kg...
Com o parto perdi cerca de 6 a 7kg aproximadamente (não sei ao certo porque não me pesei na altura...Entretanto com a extracção do leite, que entretanto secou e deixei de amamentar, neste momento estou a pesar 67kg...
Quem olha para mim diz sempre, há não estas nada gorda, não se nota nada...Ai nota, nota e de que maneira, só que como meço 1,70m as pessoas dizem que estou praticamente como estava...MENTIRA...
Meu problema além destes quilos a mais são mesmo os centímetros que aumentei...
Depois de muito me olhar ao espelho e não gostar nada do que encontro decidi começar a GUERRA contra a balança e os centímetros...
E para me motivar na luta, resolvi começar a escrever sobre esta etapa que agora vou começar...
Assim, a partir de hoje poderão seguir a minha luta diária/mensal para alcançar o meu objectivo...

1.º PASSO: Pedi aconselhamento nutricional (com a nossa nutricionista online-NUTRIBANZA- ), e passo a publicidade :-) -Vá assim também vão confirmar que se o plano dela resultar comigo ficam com uma prova que vale a pena pedir aconselhamento nutricional e ir à luta....

2.º PASSO: Comecei o plano alimentar prescrito pela Dr.ª Ana Banza...

3.º PASSO: Comecei a fazer exercício físico, em casa, está claro, mas comecei...

Entretanto, vou postar uma tabela na qual irei registar semanalmente o meu peso e medidas corporais para verificarmos em conjunto a minha evolução...

Bem, pelo menos que sirva de estimulo para quem quer dar inicio à perda de peso e só lhe falta mesmo aquela motivação extra...

QUEM SE QUER JUNTAR A MIM NESTA CONQUISTA???