05 março 2013

DICA- P.Almoço BOM

Ontem esqueci me de vos publicar o meu pequeno almoço...
 
Foi dia de treino de pernas. Logo tive que reforçar e tomar um bom pequeno almoço...
 
Seguem as fotos:

 
 
Ingredientes:
 
* 1 scoop de proteina isolada de Soja;
* 1 Banana;
* 200ml de Leite de Soja;
* 3 colheres de sopa de Aveia;
* 1 punhado de frutos silvestres congelados;
 
Acompanhei com:
* 1 pão integral com manteiga de amendoim Caseira.
 


5 comentários:

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    1. Olá :-)
      Compro mesmo no Lidl, mas no Pingo Doce também tem, embora sejam mais carotes...

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    2. obg! :) só encontro framboesas no lidl!! vou procurar ao PD ;)

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